康复训练/王霜:渴望重返赛场

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  图:王霜小档案

  4月的武汉艳阳高照。在居民楼与学校环绕的一片寂静绿地上,中国女子金球奖「大四喜」得主王霜与一群十四、五岁的学生球员进行区域逼抢训练后,望着他们拉伸的方向若有所思。

  「好像回到了小时候。每天下午3点半就到场地,日复一日地这么训练。」王霜笑着说。

  据新华社报道,因为在亚洲杯期间脚部骨裂,王霜近期一直处于伤病恢复期。上个月月底,她回到湖北省体育局足球运动管理中心,继续进行一个人的康复训练。现阶段,王霜每周训练6天,其中两天「一天两练」,但大部分时间里,她只能在康复师的指导下,进行核心和基础训练。直到上周,她才第一次走上绿茵场带球训练。

  「基本上,每天都在重复训练核心力量和不同位置的肌肉。这对于恢复期非常重要,但一直重复也特别枯燥、特别磨人心。」她对记者说。

  陪伴王霜近一个月时间,湖北省体育科学研究所康复师程阳说,能够感受到王霜攒着劲,非常渴望重返赛场。在程阳的手机里,一段7分半钟的视频,记录了王霜伤后第一次带球训练时颠球1000次的全过程。

  视频里,王霜全神贯注地交替左右脚颠球,颠满1000个后,她尖叫着把球踢到空中,兴奋地冲向球场中间,「我感觉自己状态还可以,可以每天动球了,但要控制量。」

  训练后有时跟父母晚饭

  这段「难熬」的时间对于自小就走上专业足球道路、驻队过集体生活的王霜而言,也异常珍贵,「这段康复期,我的时间安排相对宽松,有种住在家里、每天上下班的感觉。有时候,还能在训练结束后跟父母一起吃顿晚饭、跟朋友找个安静的地方坐着休闲一下。」

  看似是一个人的康复训练,但在王霜身后支持、陪伴她的则是偌大而坚实的团队。湖北省体育局一直密切关注王霜的伤势,并提前准备了伤病治疗康复预案。在王霜归国解除隔离后,3月上旬,程阳便被派往杭州,为她进行一对一康复治疗;回到武汉后,又增配湖北足协星辉青训学院德国籍康复师卡洛斯,共同为她制定治疗康复计划。

  程阳说,从上周检查评估结果来看,王霜的身体状况已恢复近70%,「但近两个月没怎么碰过球,她的心肺能力、心理状况、竞技状态以及与团队的融合程度,都还有待恢复。」

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